Bienvenido a flow Alella,
tu espacio de salud y bienestar
Gana salud y felicidad con los métodos Pilates y Kundalini Yoga, en un entorno acogedor y adaptado a tus necesidades.
Filosofía
El desarrollo de la conciencia corporal y la fluidez de los movimientos conscientes y eficaces nos llevan a sentir el bienestar físico y el equilibrio del sistema nervioso, potenciando la confianza en nuestras propias capacidades y descubriendo que el movimiento y el progreso son accesibles a todos.
“Fluir con el movimiento para fluir en la vida”
Pilates
El método más completo de ejercicio físico, creado por Joseph Pilates en 1920 y basado en el control del movimiento. Partiendo de ejercicios que estiran y tonifican, Pilates se centra en la alineación, la elongación, la respiración consciente, la fluidez y la concentración del cuerpo. “La buena forma física es el primer requisito de la felicidad” (Joseph Pilates)
Yoga
Un método que busca una mayor sensación de vitalidad y lucidez, actuando a nivel físico, electromagnético y de conciencia y entrelazando magistralmente diferentes técnicas de yoga. Por su creatividad y dinamismo, es el yoga que más suele gustar a las personas activas.
«La edad se mide por la flexibilidad de la columna, consérvate joven, permanece flexible» (Yogui Bhajan)
El estudio
Flow nace en enero de 2015 con el impulso y la ilusión de crear un proyecto personal. Es un espacio personalizado de dos plantas con el encanto de una casa que data del siglo XV. El estudio dispone de unas instalaciones confortables, las mejores máquinas y un equipo profesional altamente cualificado.
